Les bonnes positions pour allaiter et pour une bonne prise du sein


Il existe plusieurs positions 

La position de la berceuse ou  la « madone » :" Cette position d’allaitement est la plus couramment utilisée. Dans cette position, la tête de votre bébé repose sur votre bras, du même côté que le sein qui lui est proposé. Autrement dit, si vous allaitez du côté droit, la tête de votre bébé repose sur votre avant-bras droit et ses pieds se trouvent à votre gauche.Prenez votre bébé dans vos bras, son corps en position couchée sur le côté, face à vous (poitrine contre poitrine ou ventre contre ventre); ses genoux et ses pieds sont ramenés tout près de votre corps. Tenez le bébé fermement, la tête appuyée sur votre avant-bras, son nez est au niveau de votre mamelon, et sa tête, légèrement inclinée vers l’arrière de façon à ce qu’il puisse prendre le sein en y appuyant le menton en premier.La position du corps de votre bébé sur votre avant-bras est particulièrement importante au cours des premières semaines alors qu’il est en train d’apprendre à téter. Si le bébé est placé au creux de votre coude, comme il est parfois recommandé, il se peut qu’il atteigne le sein avec le nez en premier plutôt qu’avec le menton. La prise du sein est alors plus superficielle, moins confortable et moins efficace. Il est suggéré de plutôt placer la tête du bébé sur votre avant-bras de manière à ce que l’angle d’approche permette au menton de bien se placer sur le sein et que la position soit confortable pour vous deux."

la berceuse modifiée ou la « madone inversée »: "Cette prise est particulièrement utile au bébé qui éprouve des difficultés à prendre le sein, car elle permet à la mère d’exercer un meilleur contrôle des mouvements du bébé et de mieux voir l’angle dans lequel il prend le sein. Dans cette position, la mère peut mieux voir de quelle façon se positionne la mâchoire inférieure du bébé par rapport au mamelon; elle arrive ainsi plus facilement à une prise du sein décentrée, appelée aussi prise asymétrique. Cette position est particulièrement indiquée pour les petits bébés prématurés qui ont tendance à s’enrouler en boule lorsque la position « madone » est utilisée. Les bébés ayant un faible tonus musculaire, un faible réflexe de fouissement ou une succion faible peuvent également bénéficier de cette prise. En effet, ils ont tendance à rester au sein lorsqu’une légère pression est appliquée sur la partie supérieure de leur dos tandis qu’ils tètent. Voici les étapes à suivre pour allaiter dans cette position :Installez-vous confortablement; assurez-vous d’avoir un soutien dorsal vous permettant d’être assise bien droite et avec confort sans avoir à vous pencher vers l’avant ou vers l’arrière.Tenez votre bébé avec le bras opposé au sein que vous présentez au bébé. Ainsi, lorsque vous allaitez du côté gauche, tenez votre bébé avec le bras droit. Ses pieds sont placés le long du côté droit de votre corps. Prenez le bébé de façon à ce qu’il soit face à vous et soutenez-le à la hauteur de votre sein (ventre contre ventre ou poitrine contre poitrine); son corps est tenu tout contre le vôtre. Certaines mères trouvent  que cette  position est plus confortable lorsqu’elles placent un oreiller ou un coussin sous le bébé (la tête, le cou et les hanches du bébé forment une ligne droite). D’autres s’aperçoivent qu’elles arrivent à soutenir le bébé de l’avant-bras, sans effort, en supportant le poids de celui-ci sur leur hanche.En tenant le bébé avec l’avant-bras, placez la paume de votre main sur la partie supérieure de son dos tout en soutenant sa tête, d’un côté, avec votre pouce qui est placé derrière la partie supérieure de l’oreille, de l’autre côté, avec l’index et les autres doigts qui appuient sur la joue près de la partie inférieure de l’oreille. Évitez de pousser à l’arrière de la tête du bébé. Utilisez la main située du côté où vous allaitez pour soutenir le sein. Si vous présentez le sein gauche, servez-vous de la main gauche. Utilisez la « prise en U » pour soutenir votre sein. Une prise en U ressemble à la lettre « U »; le pouce est placé d’un côté de l’aréole, l’index et les autres doigts, de l’autre côté de celle-ci. Si vous placez votre main de façon à aligner le pouce avec le nez du bébé et que vous écrasez légèrement le sein, l’ovale du sein s’ajustera avec la bouche du bébé, permettant ainsi une meilleure prise du sein. La « prise en U » vous permet de maintenir votre coude confortablement en position tout contre votre corps plutôt que ressorti vers l’extérieur.Placez le nez du bébé à la hauteur du mamelon; ajustez la position du bébé pour que son corps arrive à la droite de votre sein gauche et que sa tête soit légèrement inclinée vers l’arrière, de telle sorte que lorsqu’on l’amène au sein en appuyant sur ses épaules, il prenne le sein en y appuyant le menton en premier.Bien que la position madone inversée puisse paraître une solution à long terme pour certaines mères (par exemple pour celles ayant des bras courts et une poitrine volumineuse), dès que le bébé réussit à acquérir une meilleure coordination et à prendre le sein plus spontanément, de nombreuses mères préfèrent utiliser d’autres positions qu’elles trouvent plus confortables et plus naturelles. Nous vous suggérons d’expérimenter différentes positions au fur et à mesure que votre bébé se développe afin de trouver celle qui vous convient le mieux

La position allongée : "Plusieurs mères et bébés maîtrisent très rapidement la position allongée sur le côté; d’autres trouvent que cette position requiert temps et pratique. Il est préférable de vous y exercer lorsque vous êtes bien éveillée plutôt que lorsque vous êtes toute endormie. Cette position vous offre moins de contrôle sur la prise du sein. Si, durant les premières semaines, ceci vous met au défi, demandez de l’aide pour mettre le bébé au sein; placez ensuite, derrière le dos du bébé, une serviette ou une couverture de bébé roulée qui aidera à le maintenir en place. Pour allaiter dans cette position : Allongez-vous sur le côté; placez un oreiller sous votre tête et derrière votre dos. Si vous avez un troisième oreiller, insérez-le entre vos jambes. Il est recommandé d’avoir à votre portée une serviette ou une couverture de bébé roulée.Allongez le bébé sur le côté de façon à ce qu’il soit face à vous; ses pieds doivent être rapprochés de votre corps, sa tête doit être légèrement éloignée de votre sein et son nez aligné avec votre mamelon. Vos corps doivent former un « V ».Appuyez votre dos sur l’oreiller placé derrière vous jusqu’à ce que votre mamelon arrive à la hauteur de la bouche du bébé. Comme le poids de votre sein est soutenu par le lit vous n’avez pas à tenir votre sein. Guidez le bébé jusqu’à votre sein en plaçant sur le haut de son dos la main de votre bras libre. Évitez de pousser à l’arrière de la tête du bébé.Une fois qu’il a bien pris le sein, placez derrière le dos de votre bébé une serviette ou une couverture d’enfant roulée pour le maintenir en place. Pour changer de côté, tenez votre bébé contre votre poitrine tandis que vous roulez de l’autre côté, puis répétez les étapes décrites ci-dessus.Bien que la position allongée sur le côté exige un peu de pratique, celle-ci se révèle fort avantageuse. En effet, une fois que vous avez appris à allaiter dans cette position, vous pouvez vous assoupir ou dormir pendant que le bébé tète, le jour comme la nuit. Une étude indique que les mères qui relèvent d’un accouchement par voie vaginale démontrent un niveau de fatigue considérablement moins élevé après l’allaitement lorsqu’elles adoptent la position allongée sur le côté que quand elles allaitent en position assise (Milligan 1996)."

la position " ballon de rugby ou football " : Cette position est souvent choisie par les mères qui ont eu une césarienne. Elle protège la zone incisée de la mère, car le poids du bébé n’y exerce aucune pression. Certaines mères ayant des seins volumineux préfèrent également cette position. Voici les étapes à suivre :Tenez le bébé, blotti sur un côté de votre corps, sous votre bras. Soutenez votre sein avec l’autre main. Si vous allaitez du côté droit, vous utiliserez donc la main gauche. Utilisez la « prise en C »  afin de soutenir le poids du sein. La position de la main est en C; le pouce est placé au-dessus de l’aréole, l’index et les autres doigts sont sous le sein et dégagent bien l’aréole. Si votre pouce est en alignement avec le nez du bébé et que vous écrasez légèrement le sein, l’ovale formé avec le sein correspondra à celui de la bouche du bébé ce qui facilitera la prise du sein.Soutenez la tête du bébé avec la paume de votre main 
qui appuie sur la partie supérieure de son dos (et non sur sa tête); votre pouce est placé derrière une oreille, l’index et les autres doigts sont en position derrière l’autre oreille. Évitez de pousser sur la tête du bébé. La plupart des bébés n’aiment pas que leur tête soit retenue; ceci les empêche d’incliner la tête légèrement vers l’arrière pour arriver à prendre le sein en y appuyant le menton en premier. Appuyez la partie supérieure du dos du bébé sur votre avant-bras; la partie inférieure de son corps repose sur l'oreiller, près de votre coude, et ses fesses appuient contre le dossier de la chaise, du canapé ou du mur, si vous êtes installée dans votre lit. Ses jambes et ses pieds sont perpendiculaires et s’appuient sur la surface à laquelle vous êtes adossée.Le corps du bébé doit être maintenu assez haut et juste assez éloigné de vous pour que sa bouche arrive vis-à- vis du sein. Il ne doit pas avoir à fléchir la tête pour prendre le sein; sa tête, son cou et ses hanches doivent être alignés.Une erreur souvent commise par les mères consiste à placer la tête de leur bébé trop loin devant elles, forçant ainsi leur bébé à plier son cou, ou la mère à se pencher vers l’avant pour permettre la prise du sein. Il faut aussi éviter que les pieds du bébé s’appuient sur la surface qui est derrière vous. Placez les jambes du bébé perpendiculairement, pieds vers le haut, pour remédier à cette situation"

Ces 4 positions sont les plus employées, il existe d’autres positions, plus spécialement destinées à des cas particuliers.

Il est important de s’installer confortablement, sans appui douloureux, sans tension dans les jambes, les bras ou le dos.

On peut s’aider de coussins d’allaitement :Pratique dès la grossesse on peu caler son ventre pour passer de bonne nuits. Pour l'allaitement vous pourrez à la fois caler votre dos et poser bébé dessus pour qu'il soit à bonne hauteur. En plus vous pouvez caler bébé dedans sur le lit ou sur le tapis d’éveil. Il existe plusieurs modèles et divers prix, à vous de trouver celui qui vous convient le mieux, personnellement j'ai utilisé le coussin Bobby très pratique, moins encombrant, je m'en sers toujours en cale oreiller pour lire !!!

Une bonne prise du sein :

bébé couvrira plus d’aréole avec sa lèvre inferieure qu’avec sa lèvre supérieure

ses lèvres seront bien retroussées vers l’extérieur

son menton touchera le sein, mais pas son nez

son corps sera légèrement tourné vers le haut, de façon à ce qu’il puisse regarder sa maman.

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